Психологическая уверенность

Каждому человеку хочется обрести уверенность в своих силах в различных ситуациях. Иногда вам предстоит сказать тост в большой компании, но вы сразу смущаетесь, что на вас смотрит столько людей. Вам не по себе, и кажется, что вы плохо смотритесь и у вас не получается. Вы думаете не о предмете, а о том, как выглядите именно вы.

Следует придерживаться определенных правил, чтобы обрести долгожданную психологическую уверенность.

Вы должны всем сердцем и душой хотеть достичь своей цели. Необходимо много времени тратить на самообучение. При самообучении следует придерживаться мыслей о том, насколько важны ваши будущие достижения в вашей карьере, в ваших отношениях с близкими людьми. Подумайте, доставит ли вам это удовольствие? Иногда люди не достигают своих целей, бросают сделанное дело на полпути. Вы должны быть доведены до белого коления и жаждить выполнения миссии. Один из способов не отступить в самый важный момент, это смотреть на то, что ты уже достиг, и то, что тебя ждало там, с чего ты начал, и нравится ли тебе это.

Залог уверенности — заранее подготовленная речь

Важно в момент своего разговора, чтобы речь была подготовлена. Если это открытая конференция и аудитория квалифицированная, вы можете выглядеть глупо, без предварительной подготовки. Если это поздравление в кругу компании, то просто подумайте о хорошем и скажите это своими словами, выйдет намного лучше, чем заучивание четкой последовательности слов.

Всегда старайтесь проявлять психологическую уверенность.

Чтобы чувствовать себя смелым, следует стараться им быть и тогда неуверенность, сменится на прилив бодрости. Перед вашим выступлением старайтесь дышать глубже, это способствует приливу кислорода в кровь. Начинайте ваш разговор агрессивно, чтобы у вас сложилось впечатление, что окружающие вам должны крупную сумму денег. Если у вас проявляются какие-то нервные движения пальцами рук, держите их за спиной. Попробуйте успокоить волнение в голосе, чтобы не чувствовалась дрожь.

Основа психологической уверенности — практика

Самое важное, чтобы достичь уверенность – это постоянная практика. Попробуйте себе представить, что вокруг вас та самая аудитория и вы уже выступаете. Возьмите вашего друга, чтобы помог вам создать такие ощущения. Иногда бывает, что смущение у вас возникает только перед самим выступлением, и как только вы начинаете произносить речь, это ощущение проходит, притом это происходит постоянно. Страх – это следствие вашей неуверенности, и от этого следует избавляться.