Эмоциональная устойчивость

Вне всякого сомнения, у каждого имеется друг или знакомый, который даже в самый неблагоприятный день и в самых неблагоприятных условиях остается тихим и спокойным. Как это ему удается? Главный его секрет заключается в том, что он обладают высокой эмоциональной устойчивостью. Благодаря этой устойчивости он имеет отличную возможность легко проходить сквозь жизненные невзгоды и с легкостью решать даже самые сложные задачи.

Вполне очевидно, что обладатель такой устойчивости будет иметь ряд неоспоримых преимуществ.

Итак, что же собой представляет эмоциональная устойчивость и как она проявляется?

По сути, данное понятие отображает человеческую способность сопротивляться негативным внешним и внутренним факторам. Ведь человеческая психика в относительно короткий промежуток времени способна не только справиться со стрессом, но также и вернуться к привычному и сбалансированному состоянию покоя.

Быть эмоционально устойчивым человеком означает уметь анализировать сложные ситуации и находить оптимальное решение.

Эмоциональная устойчивость является явлением динамичным, а не статичным и застывшим. Она не дается всем от рождения. Её необходимо целенаправленно и усердно строить и воспитывать в себе. Она во многом определяет способность адаптироваться к таким неблагоприятным обстоятельствам, как потери, всевозможные лишения, болезни и многое другое.

Очень важным моментом можно назвать то, что эмоциональная устойчивость будет оказывать самое непосредственное влияние, как на физическое состояние человека, так и на его настроение. Кроме того, она будет определять уровень, а также силу эмоционального воздействия на человека травмирующих событий. С ее помощью можно самому формировать необходимые жизненные навыки и умения, формировать определенный характер, а также волю.

Однако если говорить о выработке эмоциональной устойчивости, то необходимо добавить, что у каждого она будет происходить абсолютно по-разному. Именно поэтому тот или иной человек на разные кризисные ситуации будет реагировать по-разному. Все зависит от порога устойчивости. У одних он будет сильным, у других же, наоборот — слабым.