Зависть людей

Как и многие наши жизненные приобретения, чувство зависти родом из детства. И многих людей интересует вопрос: «Как избавиться от зависти».
Когда родители сравнивают своего малыша с другими детьми и ставят их в пример, это отпечатывается в сознании на всю жизнь. Дальше человек так и поступает, теперь уже по собственной инициативе: сравнивает свои достижения, таланты и внешние данные с окружающими.

Оглянувшись по сторонам, человек видит, что есть те, кто менее успешен, и воспринимает это нормально. Зависть людей проявляется к тому, кто уже преуспел: «Он достиг чего-то для меня важного, а у меня не получилось». Следом идут мысли о несостоятельности и понижается самооценка. Уязвленное самолюбие лишает людей покоя, толкает к агрессии, жестокости. Как побороть зависть?

Используйте 5 золотых правил:

1. Осознайте, что зависть присутствует. Если удается признаться себе, что это банальная зависть, шансы избавиться от напасти возрастают.
2. Привыкли сравнивать себя с другими? Делайте это в свою пользу, например: «У меня нет…, зато я могу…»
3. Цените то, что имеете сейчас. Составьте список своих достижений и приобретений за последние 5 лет.
4. Займитесь собой. Сделайте что-то только для себя. Найдите способ
быть счастливым вне зависимости от того, чем обладают другие люди.
5. Сосредоточьтесь на себе, любимом. Сравните прошлое и настоящее. Что дано вам от природы? Чему научились? Чем обогатились?

Если зависть людей не озлобляет, а подвигает на конкретные действия, она может принести пользу. Вместо того чтобы изводить себя, используйте энергию этого чувства как стимул для достижения своей цели. Именно своей, а не придуманной родителями.

Автор статьи: Ирина Горгуль.