Почему перемены столь чреваты стрессом?

Каким бы ни был источник, перемена чревата стрессом по самой своей природе. Перемены требуют адаптации, а любое приспособление подвергает организм стрессу.
Когда перемен слишком много и случаются они слишком часто, Вы обрекаете себя на чрезмерное напряжение. Стараясь к этому приспособиться, Вы можете почувствовать себя подавленным, испытывать физическое недомогание или принимать бестолковые решения.
Читать далее Почему перемены столь чреваты стрессом?

Чем чревато несоответствие?

Внимание, настоятельно рекомендуем Вам ознакомиться со вступительной статьёй, иначе Вы не поймёте о чём идёт речь.

На протяжении многих лет Вы впитываете представления тех, кто Вас окружает, воспринимая в чистом виде уроки, которые Вам преподали. Затем случается что-нибудь — и Вы «знаете», что это означает. Кто-то подсмеивается над Вами, и Вы «знаете», что он слышал о Вас сплетню. Каждый день Вы сталкиваетесь с тысячей происшествий, которые Вы истолковываете как угрожающие или неугрожающие, основываясь на тех привычных представлениях, которые выработали в течение жизни.
Читать далее Чем чревато несоответствие?